网络与通信学院

3月15日下午，网络与通信学院在知信楼600礼堂开展题为“构建支持系统·呵护心灵健康”的心理健康教育人文素质讲座。此次讲座由南京科技职业学院大学生心理健康教育中心宋君老师主讲，500余名学生到场参加。

讲座中，宋老师以诙谐幽默的表达、贴近当代大学生的语言，讲述贴近学生生活的事例，引发大家对心理健康问题的关注和思考。他指出，在快节奏的学习生活中，高职生们常常面临着来自学业、人际关系、未来规划等多方面的压力，因此学会有效管理情绪、构建良好的支持系统显得尤为重要。随后，他从心理学的角度深入剖析了情绪困扰的成因及其对个人心理健康的影响，并分享了自助、互助、求助的实用方法和技巧。

此次讲座为学生学会如何在遇到情绪困扰时积极应对，构建健康的心理支持系统提供了有效方法，同时，也促进了学生们之间的互助与合作，增进了彼此之间的理解和信任，为构建更加和谐、健康的校园环境奠定了坚实基础。

图/网络与通信学院 夏德铸

文/网络与通信学院 崔雪

审核/网络与通信学院 陈小波